какими бесполезными способами мы все еще пользуемсяunsplash.com

Несмотря на то, что лето уже наступило и даже подходит к концу, многие не оставляют попыток похудеть. Но все ли известные нам способы так эффективны? Мы точно можем сказать — нет, и с нами согласны диетологи и фитнес-гуру. Мы решили собрать самые бесполезные способы похудеть, которыми, как ни странно, пользуется огромное количество людей.

Пищевая пленка

Легендарные обертывания пленкой уже давно превратились в один из главных этапов на пути к красивому телу. Но так ли они эффективны? Специалисты уверены, что обматываться пленкой на постоянной основе, да еще и во время активных упражнений может быть просто опасно, а эффект сомнителен. Все дело в том, что мышцы становятся вялыми, если организм теряет большое количество жидкости. Кроме того, повышается нагрузка на сердце, и людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой может понадобиться помощь врача после подобных издевательств над телом.

Вы ограничиваете себя во всем

Сколько раз вы обещали себе, что уже с начала новой недели ваш рацион изменится? Получилось ли у вас придерживаться строгих ограничений хотя бы месяц? Если да, то вы входите в небольшой процент людей с мощной силой воли. Большинство срывается уже на второй неделе — творог и орехи быстро сменяются пиццей и любимой жареной курицей. Стоит ли говорить, насколько бесполезен такой метод?

Источник