×
Главная / ЗДОРОВЬЕ (страница 10)

ЗДОРОВЬЕ

Продукты, помогающие бороться со стрессом.

1.Вы частенько ругаетесь с окружающими, а родственники – это вообще враги народа; 2.Придя с работы домой у вас нет сил приготовить ужин; 3.Уже несколько лет вы батрачите на работе, а отпуска все нет; 4.После ужина у вас пробивает дикая усталость, но вы, вместо того,

Читать далее »

Голодные игры: как сидеть на диете и всегда быть сытой

Еда должна быть вкусной и аппетитнойСкриншот: кадр из фильма Диета всегда связана с ограничениями рациона. Закон расхода и сохранения энергии работает во всех «похудательных» системах питания, а значит, на диете приходится потреблять меньше калорий, чем расходуется.

Читать далее »

5 признаков, что ваша фигура лучше, чем вам кажется

вы выглядите лучше, чем вам кажетсяunsplash.com Наверное, самая популярная мысль каждой женщины — как похудеть? На самом деле, чаще всего мы сами себя накручиваем, при этом для того, чтобы стать лучше, часто не требуется так много усилий, как кажется нам самим. Мы готовы доказать,

Читать далее »

Секреты получения плоского животика в домашних условиях

Для того чтобы стать обладательницей плоского животика понадобится наличие вашего желания и несколько минут утреннего времени. Ведь утренняя гимнастика — это отличный способ проснуться и приступить к выполнению совсем нетрудных упражнений. Первое упражнение

Читать далее »

6 идеальных продуктов для детокса

ШпинатФото: pxhere.com Иногда нашему организму необходим отдых и очищение. Мягкий детокс, во время которого сокращается рацион, помогает нормализовать показатели крови, чувствовать себя бодрее и активнее. Важно правильно подобрать продукты, чтобы не чувствовать усталости во

Читать далее »

Нейл-дизайн, который выдает отсутствие вкуса

дерзкие цвета уже не в топах этим летомunsplash.com Мы уже успели поговорить о трендах в нейл-мире, однако упустили моменты в дизайне, которые выдадут плохой вкус. Да-да, ногти могут испортить даже самый крутой образ, поэтому мы спешим поделиться своим антитопом. Любой дизайн

Читать далее »

Гимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского живота

Фото: Unsplash.com Для того чтобы убрать жирок внизу живота, нужно регулярно делать планку и другие упражнения на пресс. Об этом рассказала известная гимнастка Самира Мустафаева в беседе с «Газетой.Ru». «Диет или тренировок, которые помогли бы избавиться от жира в определенном

Читать далее »

3 источника скрытых калорий — они не дают вам похудеть

какие продукты мешают вам похудетьunsplash.com Летом хочется особенно внимательно отнестись к рациону, чтобы поддержать фигуру в отличном состоянии. При этом мы часто получаем калории из скрытых источников, которые предательски расширяют талию и бедра. А вот откуда мы берем

Читать далее »

Лобковые вши

Существует более ста пятидесяти видов вшей – кровососов, которые паразитируют на теле человека, как у женщин, так и мужчин, всю жизнь. Так как молодые люди, ведущие неразборчивую половую жизнь, иногда невнимательно относятся к своему телу, то тема –

Читать далее »

Как не поправиться в отпуске: лайфхаки от диетолога

на отдыхе не только сладкое представляет опасность для вашей талииunsplash.com Из отпуска большинство привозит не только крутые впечатления и красивые фото, но и лишние килограммы, с которыми опять приходится бороться. Как же отдохнуть и избежать проблем с фигурой? Мы

Читать далее »